ペーター・ファーム

 

以前のブログ、多軸性関節のあれこれ！

http://www.5-tai.com/5-do/blog/diary.cgi?no=64

覚えていますか？

⚫︎ 肩関節

⚫︎ 股関節

は3次元で動いています。

これから、より深く水平感覚の動きを身につけるために必要な、多軸性関節の動きをより細かく説明します。

まずは、肩関節の

⚫︎ 内転

⚫︎ 外転

の説明からです。

まずは、

⚫︎ 外転位〜内転

脇をしめる動きですね。

お次は、

⚫︎ 内転位〜外転

脇を開く動きです。

この図の途中で止まってる場所からでも、その場所から内転、外転と言います。

ちなみに、股関節でも同じ動きで内転、外転です。

自分で動いてみて内転、外転をまずは覚えて下さいね。