運動のレシピ
知識は、盗まれる。感覚は、盗まれない。
基本編
目次
- 図13）股関節の内・外旋
- 図15）足関節の背屈と外反
- 図16）足関節の背屈・底屈
- 図17）足趾の屈曲・伸展
- 図20）足趾を屈曲位で足関節の背屈・底屈
- 図21）股関節の外旋
- 図22）股関節の外旋
- 図23）股関節の外旋
- 図26）肩関節の外旋・内旋
- 図29・30）前へならえの姿勢
- 図33）肩甲骨の内外転・上腕の内外旋
- 図34）肩甲骨の上方回旋・上腕の水平挙上
- 図35）拇指の対立
- 図36）拇指の屈曲・対立
- 図37）拇指の対立と屈曲・対立の前腕の回旋域
- 図38）上腕の外旋と前腕の回外
- 図39）前腕の回内・中間位・回外
- 図45）前腕の回旋で上腕二頭筋短頭の動きを感じる
- 図46）回外位からさらに回外
- 図47）水平挙上
- 図49）上腕の回旋可動域
- 図51）水平挙上位での回旋運動（側面）
- 図52）水平挙上と重心の移動
- 図53）肘の屈曲面が前を向く姿勢
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